管理職が抱えがちな“孤独リーダー”問題の心理学的アプローチ
はじめに 管理職やリーダーに就いたとき、多くの人が感じるある種のプレッシャー。それは「孤独感」です。責任、意思決定の重さ、部下との距離感、経営層との板挟み──その結果「誰にも本音を話せない」「相談できる相手がいない」と感 […]
ハイパフォーマー流出を防ぐ「心理的報酬」の設計術
はじめに 人材育成に成功し、実績を上げ続けるハイパフォーマーが社内に育ってくる──企業にとっては非常に嬉しい状態です。しかし皮肉にも、そのハイパフォーマーが社外に流出してしまうリスクが高まるのもこのタイミングです。高い成 […]
「目に見えない疲労感」の正体とケア方法とは？
はじめに 「最近なんとなく疲れている」「休んだはずなのにスッキリしない」「理由は分からないけど集中力が続かない」──そんな感覚を抱えているビジネスパーソンは少なくありません。 病気というほどではない。しかし仕事のパフォー […]
“ギリギリまで頑張る人”を守るセルフモニタリング術
はじめに ビジネスの現場では「最後まで責任感を持って頑張り抜く人」が重宝されます。しかし、こうした人ほど無理を重ね、知らず知らずのうちに心身を消耗してしまうリスクも高まります。 「もう限界までやりきらないと…」「今は踏ん […]
「不安耐性」を高める認知的柔軟性の鍛え方
はじめに 仕事の現場では、変化のスピードがますます速くなり、これまで経験したことのない課題が次々にやってきます。昇進、異動、新プロジェクト、顧客対応、トラブル処理…こうした不確実性が続く環境の中で、多くのビジネスパーソン […]
仕事への“興味の喪失”に早期介入する心理学的ポイント
はじめに 「最近、仕事にワクワクしなくなった」「やるべきことはやっているけど、以前ほど前向きになれない」「新しい提案が浮かばなくなった」 こうした「仕事への興味の喪失」は、誰にでも起こり得る現象です。業務上は大きな問題が […]
現場で実践できる“ストレス予防”型マネジメントとは？
はじめに ビジネスの現場で日々生じるストレス。その多くは「避けられないもの」として扱われがちです。しかし、心理学の研究はこう教えています。ストレスは「事後対処」だけでなく「予防設計」ができるものだと。 実際、ストレスによ […]
採用イベントの“マンネリ化”を打破するには？～若手が「行ってみたい！」と思う企画の作り方とは～
【はじめに】 採用イベントの参加率が下がっている。集客しても「なんとなく来た学生」が増え、エントリーにはつながらない。毎年同じ形式・同じ会場・同じ構成で、「これ以上何を変えたらいいのか分からない」── そんな“採用イベン […]
「会社に行きたくない朝」が続いたときに考えたい5つのこと
■ 目覚めた瞬間に「行きたくない」と感じる朝 会社に行くのがつらい朝。ベッドから起き上がれない。満員電車のことを想像するだけで胸が苦しくなる。理由ははっきりしないけど、とにかく“足が向かない”。 そんな「会社に行きたくな […]
「忙しさで思考停止」しない時間設計の心理戦
はじめに 「とにかく忙しい」「次々とタスクが降ってくる」「気づけば1日が終わっている」──多くのビジネスパーソンがこのような忙しさに飲み込まれています。集中して考えたいテーマがあるのに、緊急対応や細々とした仕事に追われ、 […]