誰かに頼るのは、悪いこと？
「こんなことで相談していいのかな」
「もっと辛い人もいるのに、自分なんかが頼るなんて」
「甘えだって思われたくない」
そう思って、つらさを抱えながらも笑ってしまう。
「大丈夫なふり」が習慣になってしまった。
でも、そんなふうに思ってしまうのは、あなただけではありません。
“強くあらねば”の呪い
現代社会にはびこるのは、「自分のことは自分で解決しなければ」という空気。
自立＝依存しないこと、という誤解。
特に仕事や家庭で責任ある立場にいると、
「弱音を吐くこと」や「相談すること」が“評価を下げる”ように感じられてしまう。
でも、本当にそうでしょうか？
「相談＝依存」ではない
“相談する”という行為を、ネガティブに捉えてしまう人が多くいます。
でも実際には、相談とは、自分を立て直すための能動的な選択です。
- 状況を冷静に見つめ直したい
- 自分の感情を理解したい
- 前に進むためのヒントがほしい
それは、誰かに丸ごと“おんぶにだっこ”することとは違います。
相談は、立ち止まり、再起動するための「セルフケア」なのです。
なぜ「罪悪感」が生まれるのか？
罪悪感の根底には、
- 「我慢してきた人こそ偉い」という価値観
- 「弱さは見せてはいけない」という同調圧力
- 「周りに迷惑をかけたくない」という思いやり
が潜んでいます。
でもその“我慢強さ”は、あなたの心をすり減らしていませんか？
頼れることは、強さの証明
もし今、あなたが「誰かに話したい」と感じているなら。
それは、「ちゃんと向き合いたい」という意思の表れです。
本当に強い人は、無理をして一人で抱え込む人ではなく、
“必要なときに、必要な助けを求められる人”です。
それは、弱さじゃない。
あなたが、自分の人生を大切にしたいと思っている証拠です。
「誰に話せばいいのか分からない」人へ
- 友達に話すと心配されそう
- 家族には知られたくない
- 職場では絶対に言えない
そんなときにこそ、安心して話せる“第三者”の存在が力になります。
カウンセラーは、解決を押しつけることも、評価することもありません。
ただ、あなたの話を“あなたのペース”で受け止めてくれます。
Hanasu（ハナス）という場所
Hanasuは、「話す」と「放す（解放する）」をかけた名前です。
- どんなに小さな悩みでも、大丈夫
- 言葉にならなくても、ゆっくり一緒に探していく
- 夜遅くまで利用可能だから、仕事や育児のあとでもOK
オンラインだから、家にいながら、リラックスした状態で利用できます。
罪悪感ではなく、“自分を大切にする選択肢”として相談できる場所。
それが、Hanasuです。
💬 最後に
「相談することが申し訳ない」と感じるあなたへ。
あなたは、誰かの時間を奪っているのではなく、自分自身に時間を与えているのです。
遠慮しなくて大丈夫。
あなたの“つらさ”や“迷い”は、十分に話していいものです。
▶ 自分を責めてしまう前に、心を少し軽くしませんか？
Hanasuで、「誰かに話してもいい自分」を取り戻してみてください。
Hanasu（ハナス） | オンラインカウンセリング
プロフェッショナルなカウンセラーがオンラインであなたの心をサポート。完全匿名で安心してご利用いただけます。
