自分の“欠点”が頭から離れない理由──脳のネガティビティバイアスとEQ新着!!
なぜ自分の欠点ばかりが気になってしまうのか？その背景には脳が持つネガティビティバイアスが関係しています。EQ（感情知性）を使って欠点への過剰反応を手放し、自分への健全な視点を取り戻す方法を解説します。
なぜ優しい人ほど損をするのか──EQで分かる“無意識の自己犠牲”新着!!
優しい人ほど損をしてしまうのは「EQの偏り」が原因です。本記事では、無意識の自己犠牲が起きる心理メカニズムと、優しさを強みに変えるEQスキルを解説します。人間関係で疲れやすい人必見。
心がいっぱいいっぱいになる前に──“予防的EQ”という新しいメンタル管理術新着!!
心が限界まで追い詰められる前に必要なのは“予防的EQ”。感情の兆候を早期にキャッチし、心のキャパを守るための具体的な方法を心理学・EQの視点から詳しく解説します。
相手の機嫌に左右される人の特徴──“感情依存”から抜け出す方法新着!!
相手の機嫌に振り回されてしまうのは、性格ではなく“感情依存”が原因かもしれません。本記事では、EQを使って「他人の感情に巻き込まれない力」を育てる方法を解説します。職場・恋愛・家庭ですぐ使える実践法も紹介。
なぜ“些細なこと”で心が折れるのか──EQで見るメンタル耐性の仕組み新着!!
些細なことで心が折れてしまうのは「弱いから」ではありません。EQ（感情知性）の観点から、メンタル耐性が低下する仕組みと、心を守るための具体的な回復ステップを解説。ストレスに強くなるヒントが見つかります。
自分の感情がよくわからない人へ──“感情鈍麻”が起きる心理新着!!
自分の感情がよくわからない、反応が薄い、何を感じているのか掴めない──それは“感情鈍麻”が起きているサインかもしれません。この記事では、EQの視点から原因と回復方法をわかりやすく解説します。
「頭の中がずっとザワつく」原因──静まらない心のメカニズムと整え方新着!!
頭の中が常にザワついて落ち着かない…その原因は“感情の処理渋滞”にあります。EQ（感情知性）の視点から、思考が騒がしくなるメカニズムと心を静める実践的な整え方をわかりやすく解説します。
小さな指摘に過剰反応してしまう理由──EQで読み解く“心の防衛反応”新着!!
ちょっとした指摘で落ち込む・イラつく・必要以上に反応してしまう…。そんな“過剰反応”の裏には、心の防衛反応とEQ（感情知性）が深く関係しています。自己肯定感・トラウマ・思考のクセとのつながり、今日からできる対処法まで丁寧に解説。
休んでも回復しない理由──“心の摩耗”が起きているサインと対処新着!!
休んでも元気が戻らない…。その背景には“心の摩耗”が潜んでいます。本記事では、心理学とEQの観点から、回復しない疲れの正体・典型的なサイン・根本的な対処法を解説します。
放っておけば人間関係がこじれる“微細ストレス”の正体──EQが見抜く違和感新着!!
人間関係がいつのまにか疲れるのは「微細ストレス」が原因かもしれません。気づきにくい違和感をEQで見抜き、こじれを防ぐコミュニケーション術を解説します。