心理学を応用した自己PRの方法
はじめに 自己PRは、就職活動や転職活動において非常に重要な役割を果たします。自分の強みや経験を効果的に伝えることで、企業に対する印象に大きく左右します。そこで、心理学の理論と技法を活用することで、自己PRをより効果的に […]
キャリアの転機を迎えた際の心理的アプローチ
はじめに キャリアの転機を迎えることは、誰にとっても大きな挑戦であり、同時に大きなチャンスでもあります。転職やキャリアチェンジを検討する際には、不安や期待、迷いなどさまざまな感情が交錯します。この記事では、キャリアの転機 […]
ワークライフインテグレーションの考え方と実践
はじめに 現代のビジネス環境において、働き方の柔軟性やライフスタイルの多様化が進む中、「ワークライフバランス」に代わる新しい概念として「ワークライフインテグレーション」が注目されています。この考え方は、仕事とプライベート […]
キャリアにおける成長マインドセットの重要性
はじめに キャリアを成功させるためには、スキルや経験だけでなく、成長マインドセット（Growth Mindset）の持ち方が非常に重要です。この考え方は、個人の成長や学習に対する姿勢を変えるものであり、長期的なキャリアの […]
心理的資本を高めるためのキャリア開発
はじめに キャリアを築いていく過程で、専門スキルや経験が重要なのは言うまでもありませんが、近年注目されているのが「心理的資本（Psychological Capital）」の重要性です。心理的資本とは、自己効力感、希望、 […]
職場でのフィードバックの受け入れ方と活用法
はじめに 職場でのフィードバックは、個人の成長やキャリアの発展において極めて重要な役割を果たします。しかし、フィードバックを効果的に受け入れ、それを活用するためには、適切な姿勢と戦略が求められます。本記事では、フィードバ […]
キャリアチェンジの際のレジリエンス強化法
はじめに キャリアチェンジは、多くの人にとって大きな挑戦であり、不安やストレスを伴うことが少なくありません。しかし、レジリエンス（心理的回復力）を強化することで、キャリアチェンジに伴う困難を乗り越え、成功を手にすることが […]
会社に「全ベット」するのは危険だ。メンタル崩壊を防ぐための“自己複雑性”と、心の分散投資としての「ポートフォリオ・キャリア」
「仕事で失敗したら、人生が終わった気がする」。それはあなたが、自分のアイデンティティを「会社員」という一つのカゴに盛りすぎているからです。パトリシア・リンビルの「自己複雑性」理論に基づき、心の依存先を分散させ、折れないメンタルを作るポートフォリオ思考を解説します。
リモートワークで「病む人」と「成果を出す人」の決定的な差。脳の“ズーム疲れ”を防ぎ、孤独を飼いならす「自己決定理論」アプローチ
「在宅勤務は楽だが、なぜか会社より疲れる」。その原因は「ズーム・ファティーグ（脳の過負荷）」と「関係性の欠如」です。心理学の自己決定理論（SDT）に基づき、リモート特有の脳疲労を取り除き、自律的に成果を出し続けるための環境設計とマインドセットを解説します。
心理学を用いた面接対策と準備法
はじめに 就職活動において、面接は避けて通れない重要なステップです。しかし、面接は多くの人にとって緊張感や不安を引き起こす場でもあります。そこで、心理学の知識を活用することで、面接の成功率を高めるための効果的な準備法を身 […]